İzin verirsen araç kullanımını ve arama konularını sayarız. Sonuç bulunamayan aramalarda yalnızca güvenli sözlükteki kelimelerden oluşan ifadeleri 90 gün saklarız; hesaplama girdileri ve sonuçları gönderilmez. Ayrıntılar
SAĞLIK
İdeal kilo aralığı hesaplama — kadın ve erkek
Kadın ve erkek için tahmini kiloyu ve boyuna göre yetişkin VKİ referans aralığını hesapla; yöntemlerin farkını gör.
Hesaplama bilgileri
HESAPLAMA SONUCU
Örnek değerlerle hesaplandı.
Sonuç
—
Tahmini sonuç; kapsam ve varsayımlar formun başında açıklanır.
Tahmini referanstır. Kadın/erkek seçimi tahmini kiloyu değiştirir; genel VKİ aralığı aynıdır. Üst sınır aralığa dahil değildir.
Sonuç ve ayrıntılar kopyalanır; paylaşmadan önce kişisel bilgileri kontrol et. Bağlantı yalnız araç adresini içerir; girdiler ve sonuç eklenmez. Sonucu paylaş düğmesi ise görünen sonucu ve araç bağlantısını seçtiğin uygulamaya iletmek için paylaşım penceresini açar.
İdeal kilo aralığı hesaplama — kadın ve erkek formülü
VKİ aralığı: 18,5 × boy(m)² ≤ ağırlık < 25 × boy(m)². Robinson tahmini: kadın için 49 + 1,7 × (boy(cm)/2,54 − 60); erkek için 52 + 1,9 × (boy(cm)/2,54 − 60) kg. Bu formül karşılaştırması en az 152,4 cm boyda gösterilir.
20 yaş ve üzeri yetişkinlerde genel VKİ sınıflandırması kadın ve erkek için aynıdır; kişisel uygun ağırlık ise kas kütlesi, vücut yapısı ve sağlık durumuyla birlikte değerlendirilir. Kadın/erkek seçimi yalnız Robinson formülünün katsayılarını değiştirir. Bu tarihsel formül, boy-ağırlık tablolarından türetilmiş bir karşılaştırma tahminidir; kişisel sağlıklı kilo, diyet hedefi veya ilaç dozu belirlemek için kullanılmaz. VKİ ve Robinson yağ oranını doğrudan ölçmez. Bu araç, 152,4 cm altındaki boylarda Robinson formülünü uzatarak tahmin üretmez; yalnız genel VKİ aralığını gösterir. Yaş alanı yetişkin kapsamını doğrular, yaşa göre otomatik kilo eklenmez. Gebelik, emzirme, ödem, yüksek kas kütlesi ve özel klinik durum seçildiğinde genel sonuç üretilmez. Çocuk ve ergenler için yaşa ve cinsiyete göre ayrı değerlendirme gerekir. Aralığın üst sınırı dahil değildir; yuvarlanan sayılar kesin biyolojik eşik değildir.
BİR ÖRNEKLE
170 cm boyda VKİ referansı 53,47 kg ile 72,25 kg altı arasındadır. Robinson tahmini kadın için 60,8 kg, erkek için 65,2 kg olur; bunlar kişisel hedef değildir.
Girdileri hazırlama
İdeal kilo aralığı hesaplama — kadın ve erkek için örnek girişler
Alan
Örnek değer
Giriş notu
Cinsiyet
Kadın
Hesabına uygun seçeneği seç; diğer alanların kullanımını değiştirebilir.
Boy (cm)
170
Boyunu santimetreyle gir; 1,70 metre için 170 yaz.
Yaş (20 ve üzeri)
30
Tam sayı gir.
Değerlendirme kapsamı
Genel yetişkin referansı
Hesabına uygun seçeneği seç; diğer alanların kullanımını değiştirebilir.
Bu girişlerle hesap sonucu
VKİ’ye göre yaklaşık kilo aralığı: 53,47 – <72,25 kg
Kadın için tahmini kilo: 60,8 kg
VKİ alt sınırı: 53,465 kg
VKİ üst sınırı (dahil değil): 72,25 kg
VKİ kapsamı: Kadın ve erkek için aynı yetişkin referansı
Sonucun anlamı: Kişiye özel hedef kilo veya tanı değildir
Bu bölüm aracın örnek hesabını açıklar; bağımsız uzman onayı değildir. İşlemine uygun kapsamı ve aşağıdaki kaynak notlarını kontrol et.
Yanlış yorumlamamak için
Boy (cm): Boyunu santimetreyle gir; 1,70 metre için 170 yaz.
20 yaş ve üzeri yetişkinlerde genel VKİ sınıflandırması kadın ve erkek için aynıdır; kişisel uygun ağırlık ise kas kütlesi, vücut yapısı ve sağlık durumuyla birlikte değerlendirilir. Kadın/erkek seçimi yalnız Robinson formülünün katsayılarını değiştirir. Bu tarihsel formül, boy-ağırlık tablolarından türetilmiş bir karşılaştırma tahminidir; kişisel sağlıklı kilo, diyet hedefi veya ilaç dozu belirlemek için kullanılmaz. VKİ ve Robinson yağ oranını doğrudan ölçmez. Bu araç, 152,4 cm altındaki boylarda Robinson formülünü uzatarak tahmin üretmez; yalnız genel VKİ aralığını gösterir. Yaş alanı yetişkin kapsamını doğrular, yaşa göre otomatik kilo eklenmez. Gebelik, emzirme, ödem, yüksek kas kütlesi ve özel klinik durum seçildiğinde genel sonuç üretilmez. Çocuk ve ergenler için yaşa ve cinsiyete göre ayrı değerlendirme gerekir. Aralığın üst sınırı dahil değildir; yuvarlanan sayılar kesin biyolojik eşik değildir.
Sık sorulan sorular
Kadın ve erkek için ideal kilo farklı mı?
Robinson tahmini farklı katsayılar kullanır. Genel yetişkin VKİ aralığı ise aynı boydaki kadın ve erkekte aynıdır. Hiçbiri tek başına kişisel ideal kiloyu belirlemez.
Neden bir aralık ve ayrıca tahmini kilo gösteriliyor?
Aralık VKİ sınıflandırmasından, ayrı tahmin Robinson denkleminden gelir. Tahmin, ulaşılması gereken zorunlu hedef değildir.
170 cm boyda sonuç ne olur?
Genel aralık 53,47 kg ile 72,25 kg altıdır. Robinson tahmini kadın için 60,8 kg, erkek için 65,2 kg çıkar.
152,4 cm altındaysam ne olur?
Bu araç Robinson formülünü bu boylara genişletmez; genel VKİ aralığını ve formülün uygulanmadığı açıklamasını gösterir.
Çocuklar veya gebelik için uygun mu?
Hayır. Çocuk/ergen ve özel klinik durumlarda ayrı değerlendirme gerekir.
Bu araç obezite riskimi gösterir mi?
Yalnız boy, yaş ve cinsiyetle obezite sınıfı veya kişisel risk hesaplanamaz. Mevcut ağırlığını VKİ aracında, bel ve kalça ölçülerini bel-kalça aracında değerlendirebilirsin; bunlar da tek başına tanı koymaz.
